Você cuida dos seus rins?

Anualmente, o Dia Mundial do Rim é comemorado na segunda quinta-feira do mês de março. A data teve origem na Sociedade Internacional de Nefrologia (ISN), tendo como objetivo reduzir o impacto da doença renal em todo o mundo.

No Brasil, a campanha do Dia Mundial do Rim acontece desde 2006, sendo coordenada pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), colocando o país como líder mundial em número de eventos, conforme informa Dra. Andrea Pio de Abreu, nefrologista, diretora e secretária geral da SBN.

De acordo com a nefrologista, para 2020, mais de 700 eventos foram cadastrados nacionalmente, o que mostra a importância das doenças renais as quais, em alguns casos, podem ser prevenidas, mas que mesmo assim ainda é um verdadeiro problema de saúde pública.

“O tema do Dia Mundial do Rim de 2020 é "Saúde dos rins para todos - Ame seus rins, dose sua creatinina!". Novamente, nessa campanha, o objetivo maior é conscientizar que, em geral, nos estágios iniciais, a doença renal crônica (DRC) é silenciosa, ou seja, não há sintomas ou são poucos e inespecíficos. Por isso, a descoberta pode ocorrer tardiamente, quando o funcionamento do órgão já está bastante comprometido, muitas vezes em estágio avançado, quando é necessário tratamento de diálise ou transplante renal. Dessa forma, são fundamentais a prevenção e o diagnóstico precoce da patologia, com exames de baixo custo, como a creatinina no sangue e urina simples”, alerta a médica.

Quais as funções dos rins?

A nefrologista, diretora e secretária geral da SBN explica que os rins têm muitas funções, sendo as principais:

• Regular a pressão arterial;
• “Filtrar” o sangue;
• Eliminar as toxinas do corpo;
• Controlar a quantidade de sal e água do organismo;
• Produzir hormônios que evitam a anemia e as doenças ósseas;

Dessa maneira, pela relevância que esse órgão tem para o organismo, é primordial manter as consultas em dia. Dra. Andrea comenta que para os pacientes com fatores de risco para doença renal (hipertensos, diabéticos, com histórico de infecção urinária de repetição, cálculo renal de repetição, uso crônico de anti-inflamatórios não hormonais, alteração da próstata, histórico na família), é imprescindível realizar os exames de função renal (creatinina e urina simples) e procurar um nefrologista, conforme os resultados.

Já para pessoas que não possuem esses fatores, a avaliação com um médico clínico uma vez por ano, para análise da pressão arterial e exames de rotina, é suficiente na maior parte dos casos.

“É importante sempre ressaltar esse conceito: não procure um médico somente quando surgir algum sintoma ou sinal de que algo está errado com sua saúde. A hipertensão, o diabetes e a própria doença renal crônica são, na maior parte das vezes, assintomáticas. A DRC só provocará sintomas em estágios muito avançados”, orienta Dra Andrea.

Principais doenças renais

Segundo a nefrologista, as principais enfermidades renais que afetam os brasileiros são a doença renal do diabetes, decorrente do diabetes mellitus, e a nefroesclerose hipertensiva, resultante da hipertensão arterial sistêmica.

“Portanto, as duas maiores causas de DRC são patologias muito comuns na população e muitas vezes assintomáticas. Outra muito prevalente é a litíase renal, conhecida como "cálculo renal", que pode também, quando não tratada adequadamente, tornar-se uma DRC. Estima-se que uma em cada dez pessoas no Brasil e no mundo tenha algum estágio de doença renal crônica que caracteriza-se pela lesão irreversível nos rins, a qual persiste por três meses ou mais, com diversas consequências para o organismo”.

Cuide dos seus rins

Quer ficar longe dos problemas renais? Confira as dicas dadas pela Dra. Andrea e aplique-as em seu dia a dia:

• Ingerir líquidos adequadamente, de preferência água;
• Não fumar;
• Não abusar de bebidas alcoólicas de forma frequente;
• Manter um peso adequado, adotando alimentação saudável e praticando atividades físicas regulares;
• Evitar uso de medicamentos por conta própria, sem prescrição médica. A utilização indiscriminada de anti-inflamatórios não hormonais pode ocasionar danos irreversíveis nos rins, assim como outras medicações;
• Consultar regularmente seu clínico para avaliação clínica, medida da pressão arterial e exames de rotina, se necessário;
• Se você já possui diagnóstico de hipertensão arterial ou diabetes e, ainda, se tiver histórico de doença renal na família ou na sua infância, é fundamental avaliar a função dos rins com a dosagem de creatinina no sangue e exame de urina simples.